2023 作者: Brian Parson | [email protected]. 上一次更改: 2023-07-31 03:29
世界上最富有的運動員之一--18 歲的瑪麗亞莎拉波娃在網球場排名中名列前茅，她告訴赫芬頓郵報一些關於如何讓世界各地的女性變得更強壯的秘訣。
1. 為自己的弱點感到自豪--接受自己的弱點，甚至為網球明星與他們一起玩樂是變強的必經之路。莎拉波娃自己說，肩上的傷讓她很難應付，但這段時間過後，她更加為自己感到自豪；
2. 讓你的身體有彈性--對於世界網球明星來說，任何形式的運動都能讓身體變得更強壯，這對情緒穩定有積極的作用。瑪麗亞說每個女人都應該測試自己身體的能力；
3. 自信--所有女性都會經歷不同的障礙，面臨不同的問題，無論她們是否有名和富有。你要對自己的外表和能力有信心，接受總會有人批評你的事實；
4. 將其他女性視為靈感的源泉--從您身邊的女性中獲得靈感並嘗試新事物。瑪麗亞·莎拉波娃 (Maria Sharapova) 分享說，她的靈感來自於周圍有進取心的女士們；
5. 尋找榜樣 - 對 Maria 而言，這些是網球運動員 Billy Jean King 和 Martina Navratilova。俄羅斯人建議每個女人都有一個值得欽佩的模特，並從誰那裡取最好的；
6. 與自己競爭，而不是與其他人競爭--弗洛伊德說過，我們唯一應該比過去更好的人是來自過去的我們，而我們唯一應該與之競爭的人是未來。
莎拉波娃說她經常使用這種方法，因為與他人比較不會讓我們更強大，相反 - 讓我們更不安全。
